一個作用就是暖胃去濕。

夏季炎熱，我們會經(jīng)常吹空調(diào)，空調(diào)吹完之后，體內(nèi)的寒氣會十分重。這時候喝上一杯紅糖姜茶，就會微微出汗，可以將體內(nèi)濕氣寒氣都排出去。還有就是，女性在生理期的時候，選擇喝紅糖姜茶，對身體也很好，可以起到活血化瘀的作用。

一個作用就是排汗降溫。

為什么喝姜茶或者吃姜，可以排汗降溫呢？

因為姜里面有姜辣素，姜辣素對我們的心臟和我們的血管都有一個刺激作用。

它會促進(jìn)我們的血液循環(huán)，促使我們的毛孔擴(kuò)張，讓我們體內(nèi)的汗快速排出來，達(dá)到防暑的效果。

一個作用是保護(hù)腸胃。

夏天是細(xì)菌生長比較活躍的時期，因為夏天我們都容易吃涼菜，進(jìn)而給了細(xì)菌生長活躍的空間，在夏季高溫條件下大量繁殖。

這種情況下，食物很容易被細(xì)菌污染，吃這些食物可能會引起腸胃不適。

如果我們適當(dāng)吃些生姜，或者是用干姜泡水喝，可以起到很好的保護(hù)腸胃的作用。

第四個作用就是泡腳。

姜粉泡腳有什么好處？可以提高身體機(jī)能，避免因受涼引發(fā)身體不適。

對于一些手腳冰涼，或者睡眠不好的人來說，堅持用姜粉泡腳，可以起到很好的效果。